Prawidłowe łączenie produktów żywnościowych może znacząco wpłynąć na Twoje zdrowie. Nie chodzi tylko o kontrolowanie ilości jedzenia, ale również o umiejętne łączenie sk…

Tłuszcze nasycone i tłuszcze trans to rodzaje tłuszczów, które w diecie należy ograniczać. Choć organizm potrzebuje tłuszczu do prawidłowego funkcjonowania – jako źródła…