Każda filiżanka herbaty kryje w sobie historię setek lat tradycji i jedną roślinę – Camellia Sinensis . Zarówno zielona herbata , czarna herbata , jak i biała herbata pocho…

Plotki to zjawisko, które towarzyszy ludzkości od zawsze. Choć mogą być uznawane za lekką rozrywkę, niejednokrotnie prowadzą do poważnych konsekwencji. Czym naprawdę jes…

Dynia to prawdziwy supersmart warzyw: niskokaloryczna, uboga w tłuszcze nasycone i cholesterol, a jednocześnie pełna błonnika, przeciwutleniaczy, witamin i minerałów. To…

Wielu osobom już w młodym wieku zaczynają wypadać włosy, stają się coraz słabsze lub przetłuszczają się. Cierpią także na łupież. Czy spożywanie odpowiednich pokarmów mo…

Świeże przyprawy z domowej uprawy są złotem w kuchni – dodają potrawom głębi, aromatu i świeżości, jakiej nie znajdziemy w kupnych przyprawach z torebki. Ale jeśli nie m…

Problemy z zasypianiem, częste wybudzanie się w nocy, niespokojny sen lub przedwczesne budzenie się – to tylko niektóre oblicza bezsenności. Skutkiem może być chroniczne…

Kiedy myślisz o lecie, który owoc przychodzi Ci na myśl jako pierwszy? Pewnie arbuz! Soczysty, pełen wody i idealnie gaszący pragnienie – to prawdziwy symbol wakacyjnych…

Czy jedzenie bez soli musi być nudne? Wręcz przeciwnie! Zioła to naturalna przyprawa, która wydobywa smak potraw w sposób subtelny, ale wyrazisty – bez ryzyka nadmiaru s…

Dbanie o jamę ustną to nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim zdrowia. Coraz więcej badań wskazuje, że odpowiednia higiena jamy ustnej wpływa na ogólny stan zd…

Dynia to jedno z tych warzyw, które nie tylko pięknie wyglądają na jesiennym stole, ale też dają nieskończone możliwości kulinarne. Jednym z moich ulubionych dyniowych p…

Wiele dobrych chwil, które przeżywamy, odbywa się przy stole. Niestety, rodzi to odwieczny dylemat zerwania lub przestrzegania diety. Świadome jedzenie pomoże Ci sobie z…

Czy wiesz, jak właściwie kochać swoje ciało?  Diety wciąż pozostają jednym z najpopularniejszych sposobów na odchudzanie. Jednak coraz więcej ekspertów podkreśla, że twor…