🥘 Przepisy – zdrowe i alternatywne inspiracje kulinarne
Zapraszam Cię do świata smaków i zdrowych alternatyw! Wszystkie przepisy publikowane na blogu zebrałam w tematyczne grupy – by łatwiej było Ci odnaleźć to, czego właśnie potrzebujesz: coś słodkiego, coś lekkiego, a może detoksykującego?
1. Śniadania i lekkie posiłki 🍚🥡🥣
- Owsianki i musli
- Nocna owsianka z olejem lnianym i jabłkiem
- Owsianka „wieczorna”
- Domowa granola
- Białkowa owsianka z jogurtem i owocami
- Pasty i twarożki
- Placuszki i inne
2. Jajka i dania białkowe 🥚🍳
- Pasztet jajeczny z ziołami
- Jajka gotowane – na miękko i na twardo
- Muffinki jajeczne na ciepło i zimno
- Sałatka białkowa z jajkiem, ciecierzycą i serem feta
3. Warzywne przekąski i alternatywy dla mięsa 🥗🥙🌮🥕
- Chipsy z jarmużu, marchewki i buraków
- Pieczone bataty – zdrowa alternatywa dla frytek
- Zdrowe batoniki energetyczne z płatkami i orzechami
- Domowy ketchup z dyni
- Pesto z natki pietruszki
- Pesto z natki selera i pestek dyni
- Makaron z pieczonymi warzywami i pesto z natki selera
- Pasta z dynią i ciecierzycą do gofrów
- Zdrowszy burger z pieczonymi batatami i sosem jogurtowym
4. Pieczywo i jego alternatywy 🍞
5. Zupy, naleśniki, dania obiadowe i lekkie kolacje 🥘
- Zupa krem z dyni
- Naleśniki po bretońsku z kaszą jaglaną
- Pita jak nadmuchana
- Zupa krem z białych warzyw z nutą tymianku i mlekiem kokosowym
- Naleśniki ze szpinaku z twarogowym nadzieniem, wędzonym kurczakiem i suszonymi pomidorami
6. Ryby 🐟
7. Sałatki, lekkie dania i dodatki 🥗
- Sałatka z arbuza i selera
- Sałatka jajeczna z awokado
- Sałatka „Przegląd lodówki”
- Sałatka z dynią, czosnkiem i oliwą z oliwek
- Sałatka z młodych liści mniszka
- Sałatka oczyszczająca z burakiem i awokado
- Sałatka z resztek – pysznie, prosto i bez marnowania
- Domowa oliwa smakowa z suszonymi ziołami
8. Słodkie przekąski i desery 🍫🍮 🍨
-
Bez cukru (podkategoria)
- Ciasteczka owsiane bez cukru z maltitolem
- Muffinki bananowe z erytrytolem
- Jagodzianki bez cukru – z erytrytolem
-
Ciasta i muffinki
-
Desery pieczone
-
Desery na zimno
-
Szybkie ciastka z filiżanki
-
Energetyczne przekąski
9. Napoje i mikstury 🍵🧃🍹
-
Smoothie
-
Domowe soki i syropy
-
Herbaty i napoje ziołowe
-
Nalewki
10. Fondue i inne nietypowe 🫕
- Fondue serowe – klasyka smaku i ciepła
- Fondue czekoladowe – deser, który robi wrażenie
- Fondue mięsne (bourguignonne) – wytrawna uczta
- Fondue wegańskie – kremowe, bez sera i pełne smaku
11. Naturalna pielęgnacja i alternatywy niekulinarne
12. Przepisy z dzieciństwa:
🔁 Ta lista będzie regularnie aktualizowana – zaglądaj tu po nowe przepisy!
Masz ochotę na konkretny rodzaj potrawy, a nie widzisz go tutaj? Daj znać w komentarzu – może to będzie inspiracja do kolejnego wpisu 😊
Komentarze
Prześlij komentarz
Witaj na moim blogu. Będzie mi bardzo miło jeżeli pozostawisz po sobie ślad w postaci komentarza. Ja również z przyjemnością Cię odwiedzę.